巨龍啟示錄 禮包序號[新聞轉載]2014年4月9日 上午12:00蛋白質攝多少?長期肉食體質變酸 沒有學術根據;2014好玩線上遊戲;世新旗袍正妹
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網路流傳,肉類食物吃太多會影響體質。對此,新北市中醫師公會名譽理事長陳風城醫師表示,長期多吃肉類食物其實不會影響體質;網路說法沒有學術根據,有些國家人民肉食為主,對健康也沒有太大的影響,最多產生消化不良。
網路流傳,肉類屬於酸性食物,長期大量肉食可能導致體質偏酸,進而引起一些慢性疾病。陳醫師指出,有部分民眾可能會受肉類食物所影響,主要跟個人體質有關,不過,長期大量肉食還是會引起肌肉、關節痠痛,以及神經痛、痛風等症狀或病症,因此,飲食宜均衡比較好。
陳風城醫師建議民眾平常多喝鹼性水來避免體質偏酸,也可以透過中醫療法來改善體質,如小柴胡湯、加味逍遙散、參苓白朮散等中藥方皆是。
針灸療法也可以調整體質,實證以瀉法為主、虛證以補法為主,適合針灸足三里、合谷等穴位。
足三里穴屬胃經,位在外膝眼下約四橫指、脛骨邊緣,找穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節沿脛骨上移尋找,至有突出的斜面骨頭阻擋為止,指尖處即為穴位;合谷穴屬大腸經,位在兩手拇指、食指合攏後肌肉隆起處。
本篇文章引用自此: https://tw.news.yahoo.com/蛋白質攝多少-長期肉食體質變酸-沒有學術根據-160000377.html
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